Ingredientes
- Tâmaras 150 g
- Cacau em pó 30 g
- Sementes de chia 150 g
- Iogurte grego light 400 g
- Leite de amêndoas 150 ml
- 1 scoop de proteína em pó
- Extrato de baunilha 5 g
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- Bater tudo no liquidificador, exceto a chia, até ficar cremoso.
- Colocar em um pote e misturar as sementes de chia.
- Deixar na geladeira por 2–3 horas.